志賀高原ビジターセンター周辺での短めのセラピー
開催日：4月26・27・28日・5月3・4日
集合解散：志賀高原ビジターセンター　9時集合　11時30分頃解散
料金：大人4,000円、小学生以下2,000円

雪から顔を見せた白樺池を目指して。ツノハシバミ、ニオイコブシとお花は進んでいます。
残雪の上を歩いて春の訪れを感じましょう。
開催日：5月3日
集合解散：奥志賀高原ホテルバス停　9時20分集合　12時40分頃解散
料金：大人7,000円、小学生以下4,000円
親子セット10,000円（大人1名、小学生1名）
*残雪の上に寝る体験があります。防水・防寒対策をお願いいたします。
*小学生は3年生以上対象

・各回　5組12名様まで
・プライベート対応ご希望の場合は、アレンジ含めてご案内いたします。
・雨天の場合は一部行程を屋内で実施。荒天の場合は中止となります。
・持ち物：はキングの持ち物。運動靴又は登山靴。カッパも忘れずに

セラピー体験には次の体験が含まれます。
森林散策　森の中をゆっくりと歩きます
森林安息　自然の中でゆっくりと寝そべって休みます
瞑想　マインドフルネスを基本とした脳を休める瞑想を指導します
ヨガ　ストレッチ　マインドフルネスヨガ等の簡単な動き、ストレッチ。徐々に周りの自然も感じながら。
お茶とリラックス　自然を感じながら楽しむティータイム
唾液アミラーゼ測定　唾液からストレスの度合いを見ます。
心身評価　簡単に心と体の今の状態をチェック。アドバイス等を行います。

基本希望日の3日前まで。
お申し込みはお問い合わせフォームよりご希望日などをお知らせください。