開催日時　１０月７日９：２０～１１：３０
集合解散　一ノ瀬バス停　
＊要バス代

開催日時　１０月１１日
９：２０～１１：３０
集合解散　前山リフト
＊要リフト代

開催日時　１０月２０日
９：２０～１２：４５
集合解散　奥志賀高原ホテルバス停

開催日時　１０月２１日
９：００～１１：１５
集合解散　信大自然教育園バス停　
＊要バス代

開催日時　１０月２８日９：２０～１１：３０
集合　水無池駐車場
解散　サンバレー駐車場
＊要バス代

好みの香りを使った瞑想でリラックス。
日時　１０月イベント開催日１５：３０～１６：００
＊他、随時行いますのでお問い合わせください。　
料金：５００円　開催場所：志賀高原ビジターセンター

１，２，４，５，
大人４,０００円　
小中学生２,０００円

６、
大人６,０００円
小中学生３,０００円
（心身評価を受ける方は別途料金となります。）
★ハイパーソニックサウンドとは心身に良い働きをする自然音の事です。

リスのレストラン発見！+まつぼっくりで作る芳香瓶

リスたちは松ぼっくりの鱗片1枚1枚をはがして食事をします。その後のまつぼっくりはエビフライそっくり！リスの食事後を探すハイキングと食後の松ぼっくりを使ってかわいい芳香瓶を作ります。
開催日時１０月２５日(日)９：４５～１２：１５　
集合場所　信州大学自然教育園又はサンバレーバス停(お申し込み後お知らせ)
解散場所　志賀高原ビジターセンター　料金 大人５,０００円 小中学生４,０００円　＊芳香瓶を作らない方１,０００円　 ＊バス代別途

＊ 小学生以下は親子参加。
＊申込：１,は3日前、２,～5,７,は1週間前の16:00迄。
6,は,30分前迄。
＊雨天、荒天の場合は一部または全行程室内セラピー、または中止。
持ち物：屋外はハイキングの持ち物。靴は登山靴、または運動靴。カッパを忘れずに。
＊その他の場所は森林セラピーロードのセラピーでお受けします。

＊森林セラピーは概ね下記内容が含まれます。（６，は瞑想、室内安息のみ。子供イベントは一部のみ行います。）
森林散策　森の中をゆっくり歩きます。
森林安息　自然の中でゆっくり寝そべってそれぞれ休みます。
瞑想　マインドフルネスを基本とした脳を休める瞑想を指導します。
ストレッチやヨガ　マインドフルネスヨガ等の簡単な動き、ストレッチ。気持ちよく、心に働きかける動きを行います。
お茶とリラックス　自然を感じながら楽しむティータイムです。＊６．７．のティータイムはありません。
心身評価　簡単に心と体の今の状態をチェック。簡単なアドバイス等。公募募集ではなし。ご希望の方はお申し出ください。